Vorbereitung & Nachsorge für Natural Face Therapy
So bereitest du dich auf eine Gesichtsmassage vor
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Am Vortag
Mindestens 1,5 Liter Wasser trinken. Gute Hydration unterstützt Haut, Muskeln und Lymphsystem – das verbessert die Wirkung der Massage. -
Vor der Massage essen
Bitte nicht mit leerem Magen kommen – das kann Unwohlsein oder Müdigkeit verursachen. -
Kleidung
Trage bequeme, lockere Kleidung – damit du dich gut entspannen kannst. -
Hautpflege
Komm nach Möglichkeit mit gereinigter Haut. Bitte kein Make-up, Öl oder schwere Cremes auftragen. -
Schmuck & Haare
Nimm Ohrringe und Halsketten ab. Lass die Haare offen – ich massiere auch sanft die Kopfhaut mit natürlichem Öl. Die Haarwurzeln könnten danach etwas ölig sein. -
Genieße deinen Moment
Schalte dein Handy und deine Uhr auf lautlos.
Dies ist deine Zeit zum Entspannen.
Nach einer Gesichtsmassage
Nach einer Gesichtsmassage wird deine Haut offener, empfindlicher und bereit zur Erneuerung.
Um deine Haut zu schützen und den Effekt länger zu halten, folge bitte diesen einfachen Schritten:
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Feuchtigkeit
Befeuchte deine Haut nach der Massage. Verwende eine sanfte Creme oder ein leichtes Öl, das zu deinem Hauttyp passt.
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Kein Make-up
Lass deine Haut nach der Massage ruhen und atmen.
Trage am besten für ein paar Stunden kein Make-up auf – oder noch besser, den ganzen Tag nicht. -
Sonne vermeiden
Nach der Massage ist deine Haut empfindlicher.
Vermeide direktes Sonnenlicht und geh mindestens 24 Stunden nicht in starke Sonne. -
Gesicht nicht reiben
Sei sanft mit deiner Haut.
Verwende keine rauen Handtücher oder starken Druck – tupfe dein Gesicht stattdessen vorsichtig trocken. -
Wasser trinken
Feuchtigkeit von innen ist genauso wichtig.
Trinke genug Wasser, damit deine Haut gesund, frisch und strahlend bleibt. -
Kein Alkohol und keine Zigaretten
Beides kann die Erholung der Haut verlangsamen und den Nutzen der Massage verringern.
Versuche, für den Rest des Tages darauf zu verzichten.